Quante volte abbiamo sentito o letto che rifare il letto al mattino è essenziale? Bene, secondo un medico molto seguito sui social, è un falso mito. Lui stesso suggerisce di non rifarlo dopo la sveglia: ecco perché.
Sui social esistono tante piaghe, ma una delle più grandi è rappresentata dalle pagine motivazionali. "I ricchi si addormentano alle 22, si svegliano alle 5 e alle 5:30 sono in palestra" e frasi del genere. Tra questi consigli molto opinabili di persone che promettono di farci crescere con il mindset giusto c'è anche quello di rifare il letto al mattino, come i militari. Dal canto nostro ci fidiamo più di un medico che di chi vuole vendere corsi online sul mental coaching. Il dottor Mehzer, registrato come @drsermedmezher, suggerisce di non rifare il letto al mattino. Il suo consiglio, però, ha una motivazione totalmente diversa dietro. Non c'entra nulla la psicologia.
Il medico, a inizio video, mostra l'immagine di un letto, chiaramente sfatto. Poi avverte: "Lascia così il tuo leto al mattino. Ne beneficerà la tua salute. Perché? Anche se non hai un partner, non dormi mai da solo. Nei nostri letti ci sono milioni di acari della polvere". Poi mostra un'analisi al microscopio del "contenuto" di un lenzuolo. "Queste termiti, ogni notte, fanno un ricco banchetto con la nostra pelle. Vuoi creare il loro ambiente ideale? Rifai il letto, metti lenzuola e copriletto a posto e sigillale. Amano l'umidità. Se rifai il letto al mattino, aiuti gli acari a sopravvivere". Se creiamo l'ambiente perfetto per le termiti, diamo loro l'opportunità di riprodursi. "Non vedono l'ora che andiamo a dormire. Il problema è che alcune persone sono allergiche e non se ne accorgono".
Medico sconsiglia di rifare il letto al mattino: "È per la tua salute"
Quali sono le conseguenze negative di avere troppi acari nel letto? "Se sei allergico, possono causare dermatiti casuali ma anche congestioni nasali". Gli acari, detto in termini comprensibili a tutti, sono minuscoli insetti, 'cugini' dei ragni e delle zecche. Solitamente rubano pezzetti minuscoli di pelle e poi si rifugiano in altri angoli della casa, più nascosti, per consumarli. Come fare, dunque, a limitarne il numero dato che eliminarli è pressoché impossibile? Non fare il letto. Il dottor Mehzer insiste: "Se non c'è umidità, non ci sono acari della povere. Non le eliminerai tutte, ma sicuramente ne ridurrai il numero".
@drsermedmezher They Feast On Us 🤢 bed. High Humidity: Dust mites thrive in environments with high humidity, typically between 70-80%. They absorb water from the air, making moist conditions ideal for their survival and reproduction. Indoor Settings: Common household environments like bedrooms, living rooms, and bathrooms often provide the warmth and moisture that dust mites need. Bedding, upholstered furniture, and carpets are particularly favorable habitats. Nutrient Sources: Human Skin Cells: Dust mites feed primarily on dead skin cells shed by humans and pets. Since people spend a significant amount of time in their homes, especially in their beds, these areas become rich feeding grounds for mites. Other Organic Matter: They also consume other organic materials found in dust, such as pollen, fungi, and bacteria. Allergy Triggers Allergenic Proteins: Fecal Matter and Body Fragments: Dust mites produce waste products and shed body fragments that contain potent allergenic proteins. These proteins can become airborne and inhaled, triggering allergic reactions in sensitive individuals. Enzymes: The enzymes in dust mite feces, such as Der p 1 and Der f 1, break down proteins in human skin cells, aiding digestion. These enzymes are significant allergens #allergy #hygiene
Il medico conclude: "Gli acari possono anche intrufolarsi nel tuo materasso. Il mio consiglio è comprare un protettore anti-acari. L'altra ottima idea è cambiare le lenzuola almeno una volta a settimana, massimo ogni due". Insomma, una buona notizia per le tantissime persone pigre alla lettura e anche per le tante che di tempo materiale per rifare il letto prima di andare al lavoro non ne hanno. "Ottima notizia: sapevo che doveva esserci un buon motivo per non rifare il letto e ora ce l'ho!", scrive un utente. Al contempo, c'è chi non può rinunciare a questa parte della routine: "Lo so che suona strano, ma io devo rifare il letto ogni mattina. Tutta colpa della mia ansia".