Infermiera spiega perché non dovresti mettere sveglie a intervalli di pochi minuti per alzarti dal letto
Un’infermiera ha spiegato perché mettere sveglie ogni 5 minuti per avere la “certezza” di svegliarsi è sbagliato dal suo punto di vista. L’abitudine, sempre più diffusa soprattutto tra i giovani, è da evitare. Non tutti hanno un buon “rapporto” con il sonno. Tutt’altro. Specialmente da quando è diventato normale avere gli occhi incollati allo smartphone … Leggi tutto